No tempo que corre, ficar em casa é um imperativo de proteção e de combate à pandemia, mas tem de ser acompanhado pela manutenção de hábitos alimentares e de exercício que contribuam para o bem-estar e a qualidade de vida possíveis.
A promoção da atividade de vida e dos estilos de vida saudáveis fazem parte das atividades do Município de Ourique em tempo normal, sendo pilar da promoção da saúde de forma preventiva.
Na impossibilidade de manter as atividades presenciais, o Município de Ourique criou as LIVE FITNESS SESSIONS, que consiste em 2 aulas semanais, às terças e quintas-feiras das 17h30 às 18h00, em formato digital através da plataforma ZOOM, abertas a todos e ministradas pelos professores do Gabinete de Desporto de Ourique.
Para aceder basta fazer o download da plataforma ZOOM para o seu dispositivo móvel (Computador, Tablet, smartphone, etc) e entrar com os seguintes dados:
ID da reunião: 914 721 5506
Senha de acesso: CMOURIQUE
Calendário de Fevereiro:
9 – GAP
11 – TABATA
16 – GAP
18 – HIIT
23 – GAP
25 – BODY WEIGHT
Estamos numa fase em que a preocupação e a esperança se cruzam, sendo fundamental o sentido de responsabilidade de cada um na observância das regras básicas, para sua proteção, para salvaguarda dos outros e para reduzirmos os números de contágios e de mortes.
Fonte: Câmara Municipal de Ourique
